100 Flessioni consecutive - Come arrivarci in 6 settimane
Entra in gioco uno degli esercizi più duri e più "virili" in circolazione, nonchè uno di quelli che non richiede alcun attrezzo e può essere svolto ovunque ed in qualunque momento.
Il sito propone un programma molto semplice da seguire, per raggiungere un obiettivo che riempie occhi e bocca: i 100 piegamenti consecutivi.
Il tutto in 6 settimane, con 3 giorni di lavoro ognuna.
C'è anche la possibilità di scegliere 3 differenti percorsi in base alla condizione di partenza.
Il sito merita una visitina, anche per rendersi conto di cosa proponga.
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7 commenti:
sono piegamenti non flessioni!!!
in effetti è vero...
ormai è andata :) rimane così.
cmq tu ne fai 500 ogni mattina, qnd x te farne 100 è 1 bazzecola, giusto?
;-) baci!!
mattina presto poi
mi toccherà provare....
ciao davide :)
benvenuto e forza juve!
Per chiunque sia interessato la versione in italiano del sito è disponibile su www.centoflessioni.it
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