mercoledì 16 luglio 2008

100 Flessioni consecutive - Come arrivarci in 6 settimane

L'idea è sfiziosa.
Entra in gioco uno degli esercizi più duri e più "virili" in circolazione, nonchè uno di quelli che non richiede alcun attrezzo e può essere svolto ovunque ed in qualunque momento.
Il sito propone un programma molto semplice da seguire, per raggiungere un obiettivo che riempie occhi e bocca: i 100 piegamenti consecutivi.
Il tutto in 6 settimane, con 3 giorni di lavoro ognuna.
C'è anche la possibilità di scegliere 3 differenti percorsi in base alla condizione di partenza.
Il sito merita una visitina, anche per rendersi conto di cosa proponga.

Siccome un video o un immagine che dia colore al post ce li infilo sempre, eccovi un tizio su youtube che se ne spara una 60ina per gradire DOPO palestra al ritmo di rap...



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7 commenti:

Prof.ssa Lenti,  17 luglio 2008 11:44  

sono piegamenti non flessioni!!!

Myab 17 luglio 2008 11:49  

in effetti è vero...
ormai è andata :) rimane così.

Giu 17 luglio 2008 16:07  

cmq tu ne fai 500 ogni mattina, qnd x te farne 100 è 1 bazzecola, giusto?
;-) baci!!

Myab 17 luglio 2008 16:49  

mattina presto poi

Myab 19 luglio 2008 17:50  

ciao davide :)
benvenuto e forza juve!

centoflessioni 28 marzo 2011 21:43  

Per chiunque sia interessato la versione in italiano del sito è disponibile su www.centoflessioni.it

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